Grupo Terapêutico · Adolescentes · 14 a 20 anos
Seu filho está bem. Mas você sente que algo não está certo.
Ele responde mal, se isola, parece sempre no limite. Não é fase, é um adolescente que ainda não tem as ferramentas emocionais para lidar com o que está sentindo. O Mind Senses Sessions foi criado para isso.
Início
Agosto de 2026
Modalidade
Presencial
Local
Horto Concept · Salvador/BA
Horário
Quartas · 17h
Duração
1h30 por encontro
Total
12 encontros semanais
Aline Lima | CRP 11050
Cristina Linhares | CRP 03/1896
sessões de trabalho terapêutico em grupo, com técnicas de TCC adaptadas para adolescentes
temáticas trabalhadas ao longo do programa: de ansiedade e autoestima a bullying, redes sociais e escolha profissional
anos - idade em que intervir faz toda a diferença para o que vem depois
Para pais e responsáveis
A adolescência sempre foi difícil. Mas tem coisas que não são só “coisa de adolescente”.
“Ele fica irritado com qualquer coisa e não consegue explicar o que sente”
Não é mau humor, é falta de vocabulário emocional. A maioria dos adolescentes nunca aprendeu a nomear o que sente, muito menos a lidar com isso de forma saudável. O grupo trabalha exatamente esse ponto.
“Ela se cobra demais, chora por nota, nunca está satisfeita consigo mesma”
Autocobrança excessiva e baixa autoestima nessa fase deixam marcas. Quando trabalhadas cedo, o jovem chega na vida adulta com uma base emocional muito mais sólida.
“Ele está sempre ansioso: escola, amigos, futuro. Tudo vira fonte de estresse”
Ansiedade na adolescência não tratada tende a crescer, não a passar. O grupo oferece técnicas concretas de regulação emocional, que o jovem pode usar na vida real, fora do consultório.
“Ela não fala com a gente. Fica no quarto, no celular, distante”
Isolamento e dificuldade de comunicação são sinais de que algo precisa de atenção. O grupo cria um espaço seguro, com outros adolescentes na mesma fase, onde falar fica mais natural.
O Programa
Não é palestra sobre saúde mental. É um espaço onde o adolescente trabalha de verdade.
O Mind Senses Sessions é um grupo terapêutico com base em TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental), conduzido por uma psicóloga especializada. Cada encontro combina psicoeducação, dinâmicas terapêuticas, atividades expressivas e roleplay de situações reais, porque adolescente não aprende sentado ouvindo teoria. Aprende vivendo, errando e refletindo em grupo.
Como funciona
12 sessões. 3 meses de trabalho real.
Encontros semanais · quartas-feiras, 17h
Um encontro por semana, com 1h30 de duração. Frequência pensada para encaixar na rotina escolar, sem competir com provas ou compromissos da semana.
Grupo fechado · até 9 adolescentes
O tamanho não é detalhe. Grupos pequenos criam vínculos reais e é exatamente o vínculo com outros jovens na mesma situação que faz o trabalho terapêutico funcionar nessa fase da vida.
Início em agosto de 2026 · 12 encontros
O programa tem início previsto para agosto de 2026, com 12 encontros semanais. Grupo presencial no Horto Concept, em Salvador/BA.
O que é trabalhado no grupo
As temáticas que mais pesam na vida de um adolescente hoje.
Ansiedade e ansiedade social
Lidar com o nervosismo que paralisa, nas situações sociais e no dia a dia.
Autocobrança e autoestima
Desconstruir o padrão de nunca ser suficiente e construir uma relação mais justa consigo mesmo.
Regulação emocional
Identificar o que sente e responder de forma assertiva, sem explodir nem engolir.
Bullying
Trabalhar os impactos emocionais e desenvolver recursos para lidar com situações de exclusão e humilhação.
Corpo e imagem
Uma das fontes de maior sofrimento na adolescência, especialmente com as redes sociais.
Uso de tecnologia e substâncias psicoativas
Não como sermão, mas como construção de consciência e autonomia.
Futuro e escolha profissional
A angústia do “o que vai ser de mim” trabalhada com acolhimento e perspectiva.
Quem conduz o grupo
Aline Lima Psicóloga | Especialista em Saúde Mental | Terapia Cognitivo-Comportamental
Aline Lima | CRP 11050
Cristina Linhares | CRP 03/1896
Psicóloga com 12 anos de experiência em Saúde Mental, com especialização na área pela Escola Bahiana de Medicina e Saúde Pública e formada em Terapia Cognitivo-Comportamental pelo CTC Salvador, com aprimoramento em Transtornos Alimentares pelo AMBULIM/USP.
Ao longo de sua trajetória profissional, desenvolveu sólida experiência no atendimento de adolescentes e jovens, atuando tanto na clínica quanto em serviços públicos de saúde mental, como CREAS e CAPS. Sua prática é voltada para o desenvolvimento de habilidades socioemocionais, regulação e manejo das emoções, fortalecimento da autoestima, aprimoramento das relações interpessoais, habilidades sociais e promoção da saúde mental.
Seu trabalho é fundamentado em uma escuta acolhedora, ética e baseada em evidências científicas, auxiliando cada paciente na construção do autoconhecimento, da autonomia emocional e de estratégias eficazes para enfrentar os desafios do desenvolvimento humano e das diferentes fases da vida.
Abordagem
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Público
Adolescentes e jovens
Dúvidas frequentes
Perguntas comuns, respostas diretas.
Meu filho precisa ter diagnóstico para participar?
Não. O grupo é indicado para adolescentes com dificuldades emocionais, comportamentais ou relacionais, não é necessário ter um diagnóstico formal. Se você sente que ele está sofrendo, isso já é motivo suficiente para buscar apoio.
Como funciona o processo de entrada?
Antes do início do grupo, há uma conversa de alinhamento com os responsáveis. O objetivo é entender o contexto do adolescente e garantir que o grupo seja o espaço certo para ele nesse momento.
Meu filho vai precisar falar de coisas pessoais na frente de outros?
O grupo tem regras claras de sigilo e respeito. Nenhum adolescente é obrigado a falar mais do que se sente confortável. A dinâmica do grupo cria segurança progressiva e a maioria dos jovens se surpreende com o quanto consegue se abrir.
O grupo substitui a psicoterapia individual?
Não necessariamente. Alguns adolescentes fazem os dois em paralelo; outros começam pelo grupo e seguem para o individual se necessário. A psicóloga orienta o caminho mais indicado para cada caso.
Onde acontecem os encontros?
As sessões são presenciais no Horto Concept – Salvador/BA.
Última chamada
A adolescência passa rápido. O que não é trabalhado agora, aparece depois.
Intervir nessa fase não é exagero, é cuidado. O Mind Senses Sessions oferece ao seu filho um espaço estruturado, seguro e conduzido por profissional especializada para trabalhar o que ele ainda não sabe nomear.